有日，去拜访一位老友，见他的客厅里，挂着一条幅：“能够长寿是本事，身体健康算聪明。”老友对我说，他就是以此条幅来勉励自己，在健康上聪明点，学点长寿的大本事。

    在上世纪八十年代初，曾流行“谁有本事谁赚大钱”一说。而在如今，已经进入崇尚健康的时代，人们将健康视为“最大的财富”，谁有大本事，谁健康长寿，谁就是大赢家。

    有的人，包括科学家、企业家、演艺明星等等，大家都很聪明，本事强，令人敬佩。然而，这些“拼命三郎”，却忽视了保健养生，致使自己的身体严重透支，精神长期处于重压之下，英年早逝，令人痛惜。他们是事业上的强者，却是生命上的弱者，是不珍爱身体的“糊涂人”。有的人从事平凡劳动，长命百岁，健健康康，让人羡慕。其中不乏经历坎坷者，但他们拥有积极、平和的心态，重视生理、心理养生，致使自我调节，自我修补，自我适应，自我控制而使生命渐入佳境。

    寿命长短的事例说明一个道理：在当今充满竞争的现代社会，在生命领域里也存在着生命竞争。健康长寿老人是生命竞争的强者，是有大本事的聪明人。长寿的大本事，不是与生俱来的 ......